〈 レッスン 〉
ワンポイントレッスン・グループレッスン・パーソナルレッスンお客様のご要望に合わせて相談致します。
ボウリングを始めてみたけどどうやってレベルアップしていいか分からないなど
知ればもっと面白いボウリングを伝授致します。
広電ボウルには、インストラクターが在籍しておりますので
お気軽にお声がけください。
〈 健康ボウリング教室 〉
●対象
年齢やお住まいに関係なく、どなたでもご参加可能です。
●内容
三部構成でゆっくり楽しく進めていきます。
主催 ／ 広島市ボウリング協会
・ 後援 ／ 広島市教育委員会
・ 協力 ／ 広電ボウル
【健康医学としてのボウリング】
ボウリングは健康増進や体力づくりだけでなく、病気回復に役立つ事が証明されています。高血圧や糖尿病神経痛、そして肥満など適度な運動を必要とする現代病にも効果的です。マイペースでできる健康作り始めましょう。適度な運動で健康に自信がつくと、気持ちもリフレッシュされます。
通常、成人の心拍数は70前後といわれています。健康を維持するためには、1日2回心拍数を120～140にまで高める事が良いと大学の医学博士によって発表されています。ボウリングでは時間にして20分～30分、およそ５フレーム目で心拍数が120程度まで高まる事が知られています。また、1ゲームで消費するカロリーは42キロカロリー、3ゲームで126キロカロリー、時間にしておよそ30分。健康維持のためのボウリングはじめましょう。
